3
88kcal
約10分
＃にんじん
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
94kcal
＃たけのこ
89kcal
＃小松菜
92kcal
＃トマト
91kcal
11kcal
約5分
＃レタス
16kcal
＃キャベツ
12kcal
＃白菜
19kcal
＃玉ねぎ
＃ハム
102kcal
101kcal
830kcal
約90分
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
107kcal
＃豆苗
＃和え物(野菜)
-
＃きのこ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃コンソメスープ
＃ラーメン
＃細ねぎ
＃チンゲン菜
67kcal
565kcal
約20分
＃ツナ缶
＃ブロッコリー
約30分
＃春雨
＃お肉のおかず
＃チャプチェ
180分〜
＃さつまいも
＃かぶ
＃ピクルス
129kcal
77kcal
約15分
52kcal
＃もやし
＃炒め物(野菜)
72kcal
＃チーズ
112kcal
＃きんぴら
236kcal
＃キャロットラペ
338kcal
＃手羽元
698kcal
＃豚こま切れ肉
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にんじん しりしり
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