8kcal
約10分
＃しめじ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
10kcal
約5分
＃えのき
84kcal
＃レタス
＃卵スープ
109kcal
＃豆腐
80kcal
＃ひらたけ
＃味噌汁
60kcal
＃きのこ
225kcal
約30分
＃鮭・サーモン
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃ごぼう
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
85kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
186kcal
約20分
193kcal
＃白菜
70kcal
＃里芋
78kcal
約15分
＃なめこ
＃絹さや
＃吸い物
153kcal
＃ベーコン
＃エリンギ
＃クリームスープ
227kcal
＃ほうれん草
299kcal
503kcal
＃さつまいも
241kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
124kcal
＃厚揚げ
270kcal
＃かぼちゃ
＃マッシュルーム
89kcal
＃れんこん
378kcal
＃とうもろこし
＃クリームシチュー
43kcal
＃オクラ
19kcal
＃なす
＃コンソメスープ
40kcal
＃長芋・山芋
36kcal
＃もやし
＃わかめ
255kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃小松菜
＃雑煮
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