30kcal
約10分
#大根
#えのき
#中華スープ
21kcal
#きのこ
25kcal
#ほうれん草
18kcal
#もやし
#かぶ
#大葉
31kcal
約5分
#しいたけ
#わかめ
#吸い物
353kcal
約20分
#鶏もも肉
#ごぼう
#ねぎ
#サムゲタン
67kcal
68kcal
#エリンギ
#春雨
#春雨スープ
46kcal
#ベーコン
#コンソメスープ
201kcal
70kcal
#里芋
#しめじ
#味噌汁
#アスパラ
92kcal
約15分
#豆腐
#れんこん
-
#にんじん
#キャベツ
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
83kcal
#卵スープ
89kcal
88kcal
#小松菜
#水菜
#白菜
90kcal
110kcal
178kcal
約40分
#まいたけ
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
116kcal
301kcal
#鶏ひき肉
#あさり
36kcal
52kcal
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