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12
373kcal
約60分
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
471kcal
＃里芋
478kcal
約90分
318kcal
＃エリンギ
362kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
363kcal
395kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
431kcal
-
約半日
＃豚肉
633kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃あたたかい蕎麦
528kcal
＃冷たい蕎麦
619kcal
＃春菊
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮込みうどん
107kcal
＃玉ねぎ
177kcal
約30分
＃にんじん
＃鍋料理
＃白菜
＃えび
＃パプリカ
＃ひき肉
＃焼き餃子
473kcal
＃天ぷら
263kcal
＃たけのこ
＃みょうが
＃こんにゃく
＃寿司
130kcal
303kcal
＃ごぼう
21kcal
約10分
＃もやし
＃中華スープ
579kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃春巻き
361kcal
＃麻婆豆腐
147kcal
＃春雨
45kcal
＃味噌汁
220kcal
＃大根
691kcal
＃豆腐
＃すき焼き
257kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
17kcal
231kcal
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