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10
664kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
460kcal
#ねぎ
512kcal
#えび
359kcal
約15分
#雑炊・おじや
489kcal
486kcal
422kcal
#天ぷら
89kcal
約10分
#炒め物(野菜)
130kcal
#ツナ缶
87kcal
78kcal
#香味野菜
#和え物(野菜)
137kcal
94kcal
約5分
#油揚げ
#味噌汁
147kcal
143kcal
69kcal
#しょうが
92kcal
#豆腐
406kcal
#鶏もも肉
#野菜炒め
115kcal
#サラダ
171kcal
約20分
43kcal
#中華スープ
354kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
93kcal
#ハム
76kcal
95kcal
110kcal
#ナムル
114kcal
#チーズ
745kcal
#豚こま切れ肉
717kcal