4
510kcal
約30分
#チーズ
#おにぎり
#しょうが
471kcal
約20分
#鶏もも肉
#ねぎ
#肉うどん
543kcal
#オクラ
#なす
#そうめん
#みょうが
340kcal
約10分
#雑炊・おじや
628kcal
約15分
#豚肉
585kcal
435kcal
#冷たい蕎麦
697kcal
#煮込みうどん
-
60分〜
#鮭・サーモン
#炊き込みご飯
286kcal
約5分
#混ぜご飯
#細ねぎ
359kcal
#にんにく
368kcal
約60分
#大葉
299kcal
505kcal
#カレーうどん
#あんかけうどん
793kcal
#きのこ
555kcal
#香味野菜
953kcal
596kcal
562kcal
#豚こま切れ肉
#塩焼きそば
577kcal
#豆腐
396kcal
#きゅうり
約90分
#チャーハン
407kcal
#お茶漬け
323kcal
388kcal
#たけのこ
271kcal
#ひじき
470kcal
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