4
435kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
519kcal
約20分
#しょうが
732kcal
#パスタ
#チーズ
#香味野菜
#にんにく
#えび
220kcal
約30分
#豚肉
#みょうが
#おにぎり
540kcal
#油そば
639kcal
#白菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
1076kcal
#豚バラブロック肉
413kcal
約10分
#まいたけ
#ガーリックライス
466kcal
約60分
#炊き込みご飯
186kcal
#大葉
621kcal
-
#豆腐
#豚ひき肉
633kcal
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
#あたたかい蕎麦
367kcal
#ハム
#ピザ
489kcal
#鮭・サーモン
#ペペロンチーノ
826kcal
510kcal
337kcal
#そうめん
641kcal
約50分
475kcal
#ベーコン
#和風パスタ
544kcal
#しめじ
628kcal
#なす
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
644kcal
#鶏肉
#中華料理
#ラーメン
818kcal
984kcal
#バジル
1005kcal
約40分
#三つ葉
729kcal
330kcal
#ホタテ
533kcal
#しらす
553kcal
#明太子
764kcal
#トマト
#ヨーグルト