5
34kcal
約20分
＃香味野菜
＃春菊
＃あさり
105kcal
約10分
＃豚肉
＃ねぎ
＃ひき肉
＃中華スープ
288kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
＃しょうが
96kcal
＃トマト
＃ホタテ
100kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
85kcal
＃しいたけ
257kcal
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
45kcal
＃みょうが
＃卵スープ
109kcal
約5分
＃にんじん
217kcal
約30分
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
＃大根
38kcal
＃三つ葉
＃ハマグリ
179kcal
＃ブリ
55kcal
＃れんこん
126kcal
414kcal
＃手羽先
＃サムゲタン
86kcal
＃なめこ
311kcal
＃鶏もも肉
425kcal
＃大葉
131kcal
＃豚こま切れ肉
＃オクラ
＃もずく
299kcal
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
225kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
202kcal
63kcal
76kcal
＃まいたけ
＃ベーコン
＃コンソメスープ
54kcal
41kcal
＃豆苗
51kcal
＃わかめ
