5
197kcal
約15分
＃ねぎ
＃中華スープ
＃しょうが
288kcal
＃春雨
＃春雨スープ
428kcal
約40分
＃香味野菜
236kcal
約30分
＃白菜
＃手羽中
106kcal
約10分
224kcal
＃鶏肉
51kcal
＃まいたけ
＃えのき
＃味噌汁
163kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃かぶ
280kcal
＃にんじん
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃水餃子
71kcal
＃油揚げ
＃こんにゃく
-
約5分
＃豆腐
＃大葉
＃吸い物
＃わかめ
160kcal
＃ベーコン
188kcal
＃しめじ
274kcal
＃鶏ひき肉
55kcal
36kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
125kcal
94kcal
＃卵スープ
45kcal
＃えび
＃チンゲン菜
25kcal
＃玉ねぎ
18kcal
＃しいたけ
102kcal
＃小松菜
101kcal
＃水菜
100kcal
83kcal
77kcal
＃ごぼう
19kcal
28kcal
＃しじみ
