5
236kcal
約30分
#香味野菜
#白菜
#手羽中
#中華スープ
-
約5分
#じゃがいも
#ねぎ
#味噌汁
#しょうが
288kcal
約15分
#春雨
#春雨スープ
96kcal
約10分
#トマト
#ホタテ
110kcal
#にんにく
#モロヘイヤ
199kcal
#鶏むね肉
55kcal
60kcal
約20分
179kcal
#合いびき肉
225kcal
171kcal
44kcal
#しいたけ
#わかめ
163kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#水餃子
166kcal
#豆腐
#ささみ
#えのき
363kcal
約60分
#鶏肉
#サムゲタン
95kcal
#にんじん
#大根
#ブリ
343kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
#卵スープ
46kcal
185kcal
#豚こま切れ肉
#吸い物
61kcal
18kcal
105kcal
#ほうれん草
101kcal
92kcal
311kcal
#サバ
131kcal
299kcal
#春菊
427kcal
#豚肉
#もやし
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