5
230kcal
約20分
＃白菜
＃しょうが
125kcal
＃ベーコン
51kcal
約5分
＃ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
97kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
101kcal
＃玉ねぎ
＃水菜
179kcal
＃にんじん
＃大根
＃ブリ
56kcal
330kcal
約30分
＃豚肉
＃きのこ
229kcal
＃鶏ひき肉
82kcal
248kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
102kcal
236kcal
＃香味野菜
＃手羽中
221kcal
129kcal
171kcal
＃にんにく
810kcal
＃じゃがいも
＃ピーマン
＃豚汁
＃焼き鳥
30kcal
＃豆腐
＃みょうが
＃吸い物
60kcal
約90分
280kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
96kcal
＃もずく
94kcal
＃しめじ
287kcal
36kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
233kcal
約40分
＃サムゲタン
110kcal
＃モロヘイヤ
19kcal
28kcal
＃しじみ
39kcal
＃里芋
＃三つ葉
