5
125kcal
約20分
＃ベーコン
＃白菜
＃しょうが
225kcal
約15分
115kcal
＃厚揚げ
＃けんちん汁
230kcal
76kcal
＃ねぎ
＃まいたけ
＃味噌汁
288kcal
＃春雨
＃春雨スープ
271kcal
約30分
＃チーズ
＃香味野菜
＃加工肉
428kcal
約40分
54kcal
約10分
41kcal
＃にんじん
＃豆苗
86kcal
＃なめこ
77kcal
＃ささみ
＃しめじ
＃エリンギ
209kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
261kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
65kcal
＃なす
＃切り干し大根
32kcal
＃三つ葉
＃吸い物
84kcal
＃豆腐
＃大根
28kcal
＃わかめ
＃しじみ
287kcal
＃小松菜
38kcal
＃ハマグリ
45kcal
＃えび
＃チンゲン菜
＃中華スープ
119kcal
25kcal
約5分
71kcal
＃大葉
425kcal
80kcal
＃みょうが
82kcal
311kcal
＃トマト
＃サバ
299kcal
＃春菊
189kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
