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358kcal
約15分
＃豚ロース薄切り肉
＃生姜焼き
＃しょうが
129kcal
約30分
415kcal
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
122kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃あさり
219kcal
約20分
＃春の旬野菜
＃煮魚
282kcal
約90分
＃炊き込みご飯
350kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
＃海苔
348kcal
＃豚ロース肉
241kcal
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
60kcal
約10分
＃アスパラ
491kcal
＃ピーマン
273kcal
＃ブロッコリー
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
584kcal
＃豚肉
118kcal
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
309kcal
約60分
354kcal
＃厚揚げ
68kcal
＃ささみ
83kcal
＃ツナ缶
＃大根
276kcal
270kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
-
＃玉ねぎ
510kcal
＃チーズ
＃おにぎり
381kcal
＃鶏もも肉
626kcal
301kcal
＃しらす
＃ちらし寿司
470kcal
＃たけのこ
446kcal
333kcal
449kcal
