64kcal
約10分
#ほうれん草
#ねぎ
#中華スープ
73kcal
#油揚げ
#味噌汁
104kcal
#しょうが
187kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
276kcal
約20分
#かぼちゃ
#クリームスープ
63kcal
#コンソメスープ
78kcal
450kcal
約30分
#貝類
#クラムチャウダー
143kcal
約60分
115kcal
#春雨スープ
40kcal
#玉ねぎ
87kcal
約5分
#卵スープ
66kcal
約15分
#トマト
#トマトスープ
92kcal
#にんじん
172kcal
#ベーコン
85kcal
#加工肉
59kcal
#もやし
50kcal
#豆腐
#吸い物
100kcal
76kcal
44kcal
#わかめ
69kcal
37kcal
542kcal
約50分
#きのこ
#クリームシチュー
#えのき
704kcal
#豚こま切れ肉
#豚丼
213kcal
32kcal
206kcal
150kcal
#ミネストローネ
1
ほうれん草 おひたし
ほうれん草 胡麻和え
ほうれん草 ナムル
ほうれん草 ベーコン
ほうれん草 卵
ほうれん草 レンジ
ほうれん草 スープ
ほうれん草 サラダ
ほうれん草 ソテー
ほうれん草 ツナ