73kcal
約10分
#ほうれん草
#油揚げ
#味噌汁
187kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
64kcal
#ねぎ
#中華スープ
450kcal
約30分
#貝類
#クラムチャウダー
40kcal
#玉ねぎ
264kcal
#ベーコン
#ポタージュ・クリームスープ
44kcal
約15分
#わかめ
268kcal
約20分
#クリームスープ
#牡蠣
63kcal
#コンソメスープ
172kcal
69kcal
#豆腐
78kcal
59kcal
#もやし
50kcal
#吸い物
85kcal
#加工肉
276kcal
#かぼちゃ
90kcal
約5分
#卵スープ
66kcal
#トマト
#トマトスープ
104kcal
#しょうが
206kcal
92kcal
#にんじん
704kcal
#豚こま切れ肉
#豚丼
87kcal
#えのき
#しいたけ
542kcal
約50分
#きのこ
#クリームシチュー
115kcal
#春雨スープ
#じゃがいも
#豆類
25kcal
1
ほうれん草 おひたし
ほうれん草 胡麻和え
ほうれん草 ナムル
ほうれん草 ベーコン
ほうれん草 卵
ほうれん草 レンジ
ほうれん草 スープ
ほうれん草 サラダ
ほうれん草 ソテー
ほうれん草 ツナ