2
665kcal
約10分
#納豆
106kcal
約5分
#水菜
475kcal
約15分
#オクラ
411kcal
#豚肉
#チーズ
#香味野菜
#油揚げ
257kcal
#豆腐
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
#サバ缶
295kcal
#ブロッコリー
#厚揚げ
565kcal
約20分
263kcal
約30分
#豆類
#チヂミ
217kcal
331kcal
#イカ
280kcal
#キャベツ
#チンゲン菜
279kcal
#きのこ
326kcal
#じゃがいも
240kcal
#豆苗
147kcal
#ナムル
#豚こま切れ肉
223kcal
208kcal
#白菜
426kcal
#鶏もも肉
202kcal
#キムチ
#あさり
129kcal
100kcal
#なめこ
139kcal
418kcal
416kcal
#豚バラ薄切り肉
104kcal
#レタス
#チョレギサラダ
352kcal
約50分
110kcal
#玉ねぎ
454kcal
#ピーマン
#新玉ねぎ