2
331kcal
約15分
#イカ
#厚揚げ
402kcal
#豆腐
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
129kcal
426kcal
約30分
#鶏もも肉
179kcal
約5分
#チーズ
640kcal
約20分
#白菜
110kcal
約10分
#玉ねぎ
#レタス
#チョレギサラダ
64kcal
106kcal
#水菜
#納豆
279kcal
#きのこ
#ねぎ
223kcal
#キャベツ
330kcal
#オクラ
#チヂミ
#米粉
257kcal
#サバ缶
147kcal
#ブロッコリー
#ナムル
239kcal
#大根
#小松菜
#白和え
263kcal
#豆類
326kcal
#じゃがいも
217kcal
665kcal
240kcal
#豆苗
400kcal
202kcal
#キムチ
#あさり
352kcal
約50分
#豚バラ薄切り肉
100kcal
#なめこ
418kcal
295kcal
299kcal
308kcal
365kcal
#豚こま切れ肉
#えのき