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264kcal
約10分
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
#味噌汁
約30分
#ポタージュ・クリームスープ
280kcal
約60分
#キャベツ
#玉ねぎ
#なす
#ミネストローネ
75kcal
#コンソメスープ
106kcal
#ブロッコリー
124kcal
約5分
#オクラ
108kcal
172kcal
約15分
#クリームスープ
491kcal
#チンゲン菜
#クラムチャウダー
85kcal
#れんこん
#ねぎ
289kcal
#新じゃがいも
48kcal
#にんじん
#大根
79kcal
#とうもろこし
211kcal
#かぼちゃ
627kcal
229kcal
#コーンスープ
192kcal
-
#野菜のおかず
76kcal
81kcal
約20分
#ごぼう
167kcal
84kcal
#モロヘイヤ
209kcal
約40分
#にんにく
#あさり
100kcal
#豆腐
113kcal
#カリフラワー
227kcal
#ひらたけ
#豆苗
222kcal
267kcal
110kcal
#パプリカ
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