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589kcal
約30分
#きのこ
#和風パスタ
#ハマグリ
450kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
312kcal
#お粥
#ホタテ
336kcal
約15分
#にゅうめん
#あさり
236kcal
#チーズ
#長芋・山芋
#おやき
358kcal
約90分
#ピラフ
#牡蠣
359kcal
約60分
#炊き込みご飯
587kcal
約40分
#カレー
322kcal
約1日
#炊き込みご飯・混ぜごはん
574kcal
#しめじ
341kcal
#三つ葉
448kcal
#ベーコン
#リゾット
-
約5分
#貝類
#はんぺん
340kcal
#トマト
320kcal
638kcal
約20分
#えび
#オイル系パスタ
345kcal
#あたたかいうどん
492kcal
#スープパスタ
575kcal
325kcal
568kcal
#アスパラ
#クリームソースパスタ
658kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#イカ
#パエリア
626kcal
555kcal
#キャベツ
#香味野菜
#ペペロンチーノ
321kcal
#まいたけ
679kcal
#海鮮丼
485kcal
#ツナ缶
#ペンネ
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