544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
＃キムチ
＃キムチ鍋
168kcal
約15分
＃もやし
471kcal
約10分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚キムチ
551kcal
＃新玉ねぎ
＃新じゃがいも
721kcal
約30分
＃豚バラブロック肉
369kcal
334kcal
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
511kcal
460kcal
＃白菜
451kcal
＃チーズ
-
＃焼き物(肉)
482kcal
＃豆腐
＃えのき
501kcal
＃しめじ
＃チーズタッカルビ
289kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
243kcal
＃こんにゃく
261kcal
＃じゃがいも
＃チヂミ
514kcal
＃豆苗
223kcal
＃鶏むね肉
＃卵とじ
517kcal
＃豚肉
＃トマト
316kcal
＃豚こま切れ肉
301kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
132kcal
＃ささみ
＃わかめ
503kcal
＃納豆
＃かき揚げ
378kcal
237kcal
＃アボカド
323kcal
498kcal
＃とんぺい焼き
469kcal
357kcal
＃ハンバーグ
1
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