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365kcal
約40分
#鶏もも肉
#きのこ
#大根
#いんげん
553kcal
#牛肉
#香味野菜
425kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
103kcal
約20分
#豆腐
379kcal
#手羽先
#煮物(肉)
289kcal
#にんにく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
437kcal
#豚肉
#チンゲン菜
232kcal
約10分
#厚揚げ
431kcal
約60分
#鶏むね肉
441kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
517kcal
#豆苗
#肉巻き
248kcal
150kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
350kcal
351kcal
#エリンギ
516kcal
#手羽中
263kcal
#ピーマン
371kcal
#こんにゃく
#おでん
617kcal
#煮魚
#ブリ
202kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#つくね
343kcal
#なす
488kcal
約90分
#手羽元
332kcal
#ぶり大根
198kcal
#イカ
#里芋
#煮物(魚介)
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#れんこん
#煮物(野菜)
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#サバ缶
#野菜炒め
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