2
62kcal
約10分
#豆腐
#大根
#味噌汁
51kcal
#もやし
276kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
280kcal
約20分
#にんじん
#なめこ
48kcal
#ベーコン
#コンソメスープ
234kcal
#サバ缶
736kcal
#豚こま切れ肉
#鮭・サーモン
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
204kcal
約5分
#しいたけ
217kcal
約30分
#じゃがいも
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
35kcal
約15分
161kcal
#ミネストローネ
219kcal
#さつまいも
239kcal
#わかめ
37kcal
#吸い物
30kcal
#えのき
#中華スープ
225kcal
221kcal
#鶏もも肉
#しめじ
468kcal
約90分
#豚肉
#味噌汁・吸い物
224kcal
59kcal
#チーズ
#キャベツ
245kcal
#里芋
76kcal
164kcal
#しょうが
344kcal
#ツナ缶
168kcal
264kcal
#けんちん汁
豚バラ 大根
大根 サラダ
ぶり大根
大根の葉
大根 冷凍
大根 漬物
大根 ステーキ
大根おろし
鶏肉 大根