だしがジュワッと♪
油揚げと焼きねぎの焼きびたし
じっくり焼いたねぎは中がとろっとと甘い！ こんがり焼くことで香ばしい香りが広がります。 たっぷりの出汁と一緒に食べるのが◎
- 調理時間 約10分
カロリー
165kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
油揚げは三角に切り、ねぎは4cm幅に切る。
2.
容器に☆の調味料を入れて600Wのレンジで2分加熱する。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、油揚げ、ねぎをこんがりとするまで中火で炒める。熱いうちにだしに入れる。
レビュー
(2件)
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