3
27kcal
約10分
#ししとう
#野菜炒め
49kcal
約20分
#天ぷら
383kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
376kcal
351kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
267kcal
725kcal
約30分
#豚肉
134kcal
#たこ
#しょうが
318kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
51kcal
#みょうが
372kcal
672kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉巻き
523kcal
161kcal
#焼き魚
136kcal
約5分
#香味野菜
268kcal
#チーズ
#ベーコン
121kcal
#豆腐
#冷奴
182kcal
#きのこ
190kcal
137kcal
約40分
#南蛮漬け
382kcal
#ねぎ
214kcal
#とうもろこし
427kcal
#大根
#煮魚
#サンマ
648kcal
111kcal
-
#ブリ
370kcal
516kcal
約50分
#鶏むね肉
432kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#肉じゃが