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224kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚汁
488kcal
約40分
#鶏もも肉
#油揚げ
#炊き込みご飯
349kcal
#ねぎ
#煮物(肉)
186kcal
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#れんこん
#筑前煮
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#和え物(野菜)
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#吸い物
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#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
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約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#きんぴら
324kcal
約半日
200kcal
#鶏ひき肉
368kcal
#野菜炒め
335kcal
#もやし
#つくね
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#天ぷら
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約50分
#揚げ物(野菜)
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#キャベツ
#炒め物(野菜)
118kcal
#こんにゃく
-
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#チーズ
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#豚バラ薄切り肉
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#エリンギ
203kcal
#ささみ
#お肉のサラダ
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#鍋料理
#大葉
#豚ロース薄切り肉
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#長芋・山芋
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#大豆
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