5
521kcal
約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#小松菜
#ポタージュ・クリームスープ
259kcal
約20分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#しょうが
323kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
383kcal
308kcal
#厚揚げ
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
322kcal
#鶏もも肉
384kcal
#大豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
277kcal
#ツナ缶
#れんこん
271kcal
#豚バラ薄切り肉
190kcal
597kcal
#焼き餃子
266kcal
#ねぎ
548kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
142kcal
#イカ
245kcal
約10分
231kcal
#ささみ
335kcal
#牛肉
236kcal
#鶏ひき肉
173kcal
290kcal
#鶏肉
#麻婆豆腐
347kcal
392kcal
370kcal
#しいたけ
#まいたけ
#春雨スープ
232kcal
#煮魚
364kcal
#ブリ
319kcal
#豚ロース薄切り肉
165kcal
482kcal
#にんじん
269kcal
#加工肉
小松菜 油揚げ
小松菜 ナムル
小松菜 豚肉
小松菜 冷凍
小松菜 卵
小松菜 煮浸し
小松菜 厚揚げ
小松菜 味噌汁
小松菜 ツナ
小松菜 スープ