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355kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
#味噌汁
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約20分
#豚バラ薄切り肉
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
314kcal
約10分
#豚ひき肉
332kcal
#にんじん
#さつまいも
#ねぎ
#豚汁
293kcal
#豚こま切れ肉
453kcal
#豆腐
#中華スープ
202kcal
#しょうが
364kcal
約30分
#きのこ
360kcal
#もやし
260kcal
#大根
120kcal
#じゃがいも
189kcal
#チンゲン菜
280kcal
#しいたけ
#スープ・汁物・シチュー
#キャベツ
379kcal
#豆苗
131kcal
178kcal
469kcal
約40分
160kcal
#あさり
166kcal
457kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#豆乳鍋
239kcal
#チーズ
92kcal
#ごぼう
#絹さや
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
138kcal
#オクラ
#トマト
#なす
224kcal
397kcal
269kcal
240kcal
#油揚げ
231kcal
#こんにゃく
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