2
490kcal
約30分
＃豆腐
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
157kcal
約15分
＃豚肉
＃中華スープ
347kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
-
約10分
＃スープ・汁物・シチュー
＃豚ひき肉
＃キャベツ
294kcal
＃水餃子
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
105kcal
＃ひき肉
231kcal
＃こんにゃく
77kcal
＃豚こま切れ肉
＃コンソメスープ
280kcal
＃にんじん
＃大根
355kcal
＃味噌汁
293kcal
＃さつまいも
166kcal
131kcal
＃もやし
360kcal
401kcal
＃長芋・山芋
＃にんにく
453kcal
704kcal
＃ほうれん草
＃豚丼
344kcal
＃チンゲン菜
＃ごぼう
197kcal
330kcal
＃きのこ
276kcal
269kcal
469kcal
約40分
＃じゃがいも
163kcal
176kcal
255kcal
182kcal
＃香味野菜
キャベツ 豚肉
大根 豚肉
豚肉 白菜
小松菜 豚肉
なす 豚肉
もやし 豚肉
レンコン 豚肉
豚肉の生姜焼き
厚揚げ 豚肉
