具沢山で体温まる！
キャベツと豚肉の味噌ミルクスープ

手に入りやすく、いつも身近な存在の牛乳は、毎日飲んでいるという人もいることでしょう。そんな私たちの食生活と共にある牛乳ですが、どれくらいのカロリーがあるのかご存知でしょうか。 そこで今回は、牛乳および低脂肪乳に含まれる、栄養とカロリーについて学んでいきましょう。記事後半では、牛乳を使ったおすすめレシピ10選を、主食からスイーツまで幅広くご紹介します。

日頃からよく食べられているアジですが、ご家庭でアジを開きにしたことはあるでしょうか。 やり方が分からなかったり、難しいイメージがあるかもしれません。しかし、コツをつかめばお家でもアジを開きにすることができますよ。 この記事では、アジの開き方について解説します。 また、干物のおいしい焼き方やアレンジレシピ、アジの開きの献立にぴったりなおすすめレシピなどもご紹介します。

和食の献立の定番ともいえる味噌汁。だしや具材、味噌の種類などを変えるだけでさまざまなアレンジを楽しめるのも魅力ですが、いつも同じような味わいになってしまうということもあるでしょう。 この記事では、味噌汁のアレンジレシピをバリエーション豊富にご紹介します。