6
416kcal
約20分
#豆腐
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
413kcal
約15分
#チーズ
#豚こま切れ肉
#キャベツ
433kcal
-
約30分
#玉ねぎ
#ズッキーニ
#きゅうり
#ねぎ
#にんにく
#豚バラブロック肉
457kcal
#チヂミ
389kcal
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
700kcal
#丼
317kcal
#豚肉
385kcal
516kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
739kcal
#豚ひき肉
658kcal
#プルコギ
454kcal
#ピーマン
#厚揚げ
#新玉ねぎ
475kcal
約10分
#クッパ
684kcal
#レタス
#大葉
410kcal
#もやし
#春雨
#チャプチェ
365kcal
#えのき
360kcal
766kcal
約90分
#炊き込みご飯
353kcal
#絹さや
#キムチ
235kcal
#なす
#ナムル
498kcal
436kcal
#わかめ
478kcal
約40分
227kcal
#チンゲン菜
817kcal
#キムチ鍋
455kcal
531kcal
395kcal
#お肉のサラダ
403kcal
キャベツ 豚肉
大根 豚肉
豚肉 白菜
小松菜 豚肉
なす 豚肉
もやし 豚肉
レンコン 豚肉
豚肉の生姜焼き
豚肉 キャベツ