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685kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#白菜
777kcal
#キャベツ
#もやし
#お好み焼き・たこ焼き
582kcal
約15分
#あたたかいうどん
363kcal
#パプリカ
#スナップエンドウ
#炒め物(肉)
356kcal
374kcal
#豆腐
#かぶ
#煮物(肉)
401kcal
#じゃがいも
#ねぎ
377kcal
約10分
#にんじん
#まいたけ
372kcal
#ブロッコリー
#れんこん
380kcal
185kcal
#吸い物
366kcal
#たけのこ
704kcal
#玉ねぎ
#しめじ
714kcal
#トマト
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
173kcal
-
309kcal
約5分
390kcal
#新じゃがいも
278kcal
345kcal
306kcal
407kcal
#アスパラ
361kcal
343kcal
441kcal
#チヂミ
#えび
#チンゲン菜
515kcal
#新玉ねぎ
427kcal
293kcal
#ごぼう
295kcal
約30分
#ピーマン
#酢豚
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