2
269kcal
約60分
#れんこん
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
482kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
315kcal
約15分
#鶏もも肉
125kcal
#大根
200kcal
#鶏むね肉
285kcal
約40分
109kcal
#ツナ缶
#ねぎ
282kcal
約20分
#なす
371kcal
約10分
#豚肉
226kcal
約90分
#にんじん
#たけのこ
273kcal
#じゃがいも
#たこ
#おでん
540kcal
#白菜
#しめじ
#すき焼き
578kcal
#加工肉
100kcal
#たらこ
362kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
441kcal
#里芋
#しいたけ
387kcal
#豚ひき肉
289kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
234kcal
#揚げ物(野菜)
421kcal
147kcal
452kcal
349kcal
-
212kcal
#牛すじ煮・もつ煮
286kcal
約1日
215kcal
243kcal
#キムチ
#豚キムチ
75kcal
こんにゃくの甘辛煮
糸こんにゃく
こんにゃく 煮物
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
こんにゃくステーキ
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ
ピリ辛こんにゃく