【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

全レシピ管理栄養士監修！煮物だけでなく、炒め物や焼き物など幅広いアレンジが楽しめる人気レシピをご紹介。一年中手に入りやすい食材なので、日々の献立に役立つのはもちろん、食べ応えのある食感で満足できる一品がそろっています。

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豚バラとこんにゃくの甘辛煮
- 399kcal
- 約40分
- ＃こんにゃく
- ＃豚バラ薄切り肉
こんにゃくのガーリックステーキ
- 121kcal
- 約10分
- ＃香味野菜
- ＃こんにゃく
糸こんにゃく入り豚キムチ
- 243kcal
- 約15分
炊飯器でこんにゃくとモツの煮込み
- 421kcal
- 約90分
- ＃こんにゃく
鶏むね肉とこんにゃくの甘辛炒め
- 200kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃こんにゃく
こんにゃくと大根の麻婆あん
- 222kcal
- 約30分
こんにゃくのヘルシーハンバーグ
- 313kcal
- 約30分
牛肉とこんにゃくのピリ辛炒め
- 257kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
しみしみ玉こんにゃく
- 74kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく

豚バラ肉入りおでん
- 521kcal
- 約60分
豚バラこんにゃく
- 507kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃こんにゃく
こんにゃくの唐揚げ
- 234kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃揚げ物（野菜）
白菜とこんにゃくの炒め煮
- 75kcal
- 約15分
- ＃白菜
- ＃こんにゃく
牛肉とつきこんにゃくの甘辛炒め
- 254kcal
- 約20分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
野菜の炊き合わせ
- 150kcal
- 約50分
牛肉とこんにゃくのしぐれ煮丼
- 789kcal
- 約30分
冷凍こんにゃくの牛タン風
- 88kcal
- 約半日
カレーおでん
- 578kcal
- 約60分
糸こんにゃくのチャンプルー
- 165kcal
- 約10分
糸こんにゃくと牛肉のすき煮
- 285kcal
- 約30分
糸こんにゃくのツナマヨ炒め
- 109kcal
- 約15分
圧力鍋で作る！筑前煮
- 269kcal
- 約60分
豚こまピリ辛炒め
- 452kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃こんにゃく
牛もも肉のどて煮風
- 443kcal
- 約50分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
豚バラとこんにゃくの味噌煮
- 482kcal
- 約30分
- ＃こんにゃく
- ＃豚バラ薄切り肉
こんにゃくの下処理（下ゆで）
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- 約10分
- ＃こんにゃく
こんにゃくフライ
- 215kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
牛肉とニラのプルコギ風炒め
- 339kcal
- 約15分
たことじゃがいものおでん
- 273kcal
- 約30分
麻婆しらたき
- 387kcal
- 約20分
- ＃豚ひき肉
- ＃こんにゃく

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