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243kcal
約15分
＃にんじん
＃加工肉
＃大豆
115kcal
約10分
＃キャベツ
216kcal
＃ブロッコリー
＃ミックスビーンズ
173kcal
＃ベーコン
＃しめじ
＃切り干し大根
83kcal
77kcal
＃ささみ
＃エリンギ
＃しょうが
155kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
66kcal
＃玉ねぎ
151kcal
＃えのき
95kcal
187kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
94kcal
＃まいたけ
65kcal
＃海藻
＃中華スープ
58kcal
＃もずく
172kcal
＃大根
＃鶏ひき肉
400kcal
＃豚こま切れ肉
76kcal
＃ゴーヤー
281kcal
約20分
＃なす
＃そうめん・にゅうめん
487kcal
＃パプリカ
＃えび
453kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
353kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃サムゲタン
314kcal
＃鶏肉
347kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チーズ
＃さつまいも
337kcal
＃鮭・サーモン
＃里芋
344kcal
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
＃煮物(野菜)
239kcal
424kcal
＃かぼちゃ
＃クラムチャウダー
499kcal
＃もやし
白菜 スープ
コンソメスープ
中華スープ
卵スープ
春雨スープ
オニオンスープ
かぼちゃ スープ
スープパスタ
野菜スープ
