5
506kcal
約20分
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
449kcal
約15分
＃もやし
633kcal
562kcal
＃れんこん
＃肉巻き
323kcal
＃春雨
＃チンゲン菜
447kcal
約10分
＃長芋・山芋
448kcal
＃にんじん
446kcal
約30分
＃ねぎ
376kcal
＃水菜
335kcal
＃チヂミ
438kcal
＃キャベツ
＃しめじ
504kcal
＃白菜
281kcal
＃大根
604kcal
＃プルコギ
348kcal
＃玉ねぎ
465kcal
＃厚揚げ
361kcal
492kcal
499kcal
＃なす
498kcal
597kcal
約50分
＃じゃがいも
＃肉じゃが
466kcal
＃焼き餃子
334kcal
＃細ねぎ
315kcal
＃とんぺい焼き
399kcal
＃豆苗
＃えのき
282kcal
＃アスパラ
575kcal
＃炒め物(肉)
468kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
390kcal
＃レタス
396kcal
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