6
454kcal
約10分
#ピーマン
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
512kcal
約15分
#厚揚げ
380kcal
#きのこ
#ねぎ
457kcal
#キャベツ
#蒸し物・お浸し(野菜)
-
#なす
#枝豆
376kcal
約20分
524kcal
#細ねぎ
#肉巻き
421kcal
#トマト
479kcal
#にんじん
562kcal
#れんこん
486kcal
約30分
#チーズ
#白菜
483kcal
#野菜炒め
325kcal
#オクラ
558kcal
349kcal
#きゅうり
441kcal
#大根
573kcal
#レタス
#あたたかいうどん
381kcal
482kcal
#にんにく
#焼き物(肉)
374kcal
#パプリカ
863kcal
#丼
502kcal
#もやし
#フォー
#しょうが
#煮込みうどん
296kcal
#豚汁
821kcal
#新玉ねぎ
#豚丼
478kcal
555kcal
411kcal
437kcal