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約15分
＃鶏もも肉
＃白菜
253kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
378kcal
約10分
＃キムチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約30分
＃れんこん
＃エリンギ
369kcal
＃ブロッコリー
60分〜
＃手羽先
281kcal
＃きゅうり
256kcal
＃トマト
282kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃香味野菜
＃ねぎ
402kcal
514kcal
＃牛肉
＃いんげん
＃豚肉
＃しめじ
395kcal
＃アスパラ
301kcal
＃もやし
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
313kcal
＃豚ロース肉
＃しょうが
340kcal
227kcal
265kcal
＃チンゲン菜
236kcal
＃ピーマン
416kcal
＃なす
447kcal
＃じゃがいも
＃豚バラ薄切り肉
＃パプリカ
＃ヨーグルト
＃豚バラブロック肉
349kcal
479kcal
329kcal
442kcal
約20分
＃新じゃがいも
＃豚ロース厚切り肉
486kcal
258kcal
約50分
＃新玉ねぎ
