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75
89kcal
約10分
#豆腐
#味噌汁
#しじみ
28kcal
約5分
#わかめ
108kcal
約30分
#さつまいも
#白菜
58kcal
約15分
112kcal
#油揚げ
60kcal
#吸い物
200kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
35kcal
#春菊
#あさり
37kcal
#昆布
#しょうが
#れんこん
#しめじ
#スナップエンドウ
309kcal
#豚バラブロック肉
43kcal
313kcal
#豚バラ薄切り肉
86kcal
#香味野菜
#なめこ
71kcal
#大根
#ねぎ
72kcal
#にんじん
#かぶ
202kcal
約20分
240kcal
70kcal
#えび
56kcal
#なす
312kcal
75kcal
469kcal
約40分
#豚ひき肉
#じゃがいも
33kcal
#はんぺん
74kcal
215kcal
95kcal
#小松菜
18kcal
293kcal