100kcal
約10分
#きのこ
#味噌汁
189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
67kcal
#豆腐
#わかめ
75kcal
#小松菜
52kcal
約15分
#キャベツ
#玉ねぎ
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
29kcal
#吸い物
48kcal
#しじみ
460kcal
105kcal
#なす
47kcal
131kcal
245kcal
#豚肉
118kcal
#豚こま切れ肉
16kcal
#もずく
15kcal
約5分
#海苔
-
76kcal
#大根
71kcal
#ねぎ
64kcal
108kcal
53kcal
#にんじん
267kcal
85kcal
#もやし
45kcal
50kcal
89kcal
#エリンギ
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