6
326kcal
約15分
#豆腐
#豚こま切れ肉
233kcal
約10分
#玉ねぎ
279kcal
#鶏むね肉
392kcal
#ねぎ
#サバ
#大根
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
42kcal
約20分
#蒸し餃子
#ささみ
#キャベツ
#グリーンピース
#しょうが
370kcal
#豆苗
331kcal
約30分
#合いびき肉
#ロールキャベツ
371kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
400kcal
#鶏もも肉
545kcal
#豚肉
#スペアリブ
620kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
270kcal
#鮭・サーモン
376kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#煮魚
#サバ缶
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
417kcal
#じゃがいも
-
#ベーコン
#なす
#揚げ浸し
313kcal
306kcal
359kcal
#肉じゃが
223kcal
約5分
#チーズ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
204kcal
#シュウマイ
479kcal
#にんじん
#ピーマン
230kcal
#ブロッコリー
#しめじ
299kcal
#レタス
#鶏ひき肉
#つくね
360kcal
お菓子 電子レンジ