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レンジで作る♪

豚ロース肉とキャベツのピリ辛蒸し

ピリ辛ダレがご飯によく合います!火を使わずレンジで手軽に作れます。冷蔵庫の余った食材を使ってアレンジしてもおすすめです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは横半分に切り、2cm幅に切る。にんじんは縦2等分にして、薄切りにする(短冊切り)。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    豚肉は3等分に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜる。1を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで8分加熱する。

    TIPS

    肉に火が通っていない場合は、1分から様子を見ながら追加加熱してください!