2
…
282kcal
約30分
#はんぺん
#ハンバーグ
#サバ缶
88kcal
約15分
#明太子
#卵焼き
239kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
427kcal
約20分
#チーズ
#肉巻き
177kcal
#春巻き
-
約90分
#パプリカ
#抹茶
#ブリ
#大豆
580kcal
#豆腐
379kcal
#唐揚げ
150kcal
#鶏ひき肉
101kcal
#ブロッコリー
306kcal
305kcal
#コロッケ
73kcal
#れんこん
#吸い物
414kcal
191kcal
#レタス
#海藻のサラダ
388kcal
#ゴーヤー
356kcal
147kcal
#大根
#えび
108kcal
#白菜
#煮物(野菜)
135kcal
約5分
968kcal
#カツ丼
174kcal
#かぶ
214kcal
76kcal
#小松菜
273kcal
#焼き餃子
497kcal
258kcal
約10分
#ツナ缶
218kcal
234kcal
#揚げ物(野菜)
630kcal
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ