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441kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#里芋
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
487kcal
約20分
#かぼちゃ
#カリフラワー
335kcal
約15分
#チキンステーキ
294kcal
約40分
#たけのこ
352kcal
#キャベツ
#チンゲン菜
436kcal
#唐揚げ
321kcal
#大根
#水菜
#ねぎ
#えのき
#みぞれ鍋
479kcal
#シチュー
#玉ねぎ
#春菊
462kcal
#チーズ
#チーズタッカルビ
381kcal
#エリンギ
#炒め物(肉)
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278kcal
#お粥
488kcal
#油揚げ
#炊き込みご飯
373kcal
#照り焼きチキン
526kcal
#ブロッコリー
540kcal
約50分
#アスパラ
#焼き物(肉)
520kcal
約90分
#ピラフ
255kcal
#小松菜
#雑煮
507kcal
#竜田揚げ
474kcal
#白菜
#クリームシチュー
378kcal
#しめじ
754kcal
#ピーマン
674kcal
707kcal
617kcal
#煮物(肉)
221kcal
#味噌汁
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