…
65
340kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃煮物(肉)
405kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
488kcal
約30分
＃クリームシチュー
263kcal
226kcal
約15分
＃雑煮
599kcal
＃チキンライス
661kcal
＃春菊
＃ドリア
406kcal
＃鍋料理
579kcal
＃さつまいも
＃にんにく
539kcal
＃唐揚げ
387kcal
＃ごぼう
＃煮豚・チャーシュー
369kcal
441kcal
＃里芋
＃れんこん
＃しいたけ
＃こんにゃく
＃筑前煮
487kcal
＃かぼちゃ
＃カリフラワー
335kcal
＃チキンステーキ
294kcal
約40分
＃たけのこ
352kcal
＃チンゲン菜
436kcal
321kcal
＃大根
＃水菜
＃ねぎ
＃えのき
＃みぞれ鍋
479kcal
＃シチュー
＃玉ねぎ
462kcal
＃チーズタッカルビ
381kcal
＃エリンギ
600kcal
278kcal
＃お粥
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
-
373kcal
＃照り焼きチキン
526kcal
540kcal
約50分
＃アスパラ
＃焼き物(肉)
520kcal
約90分
＃ピラフ
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