時短(レンジ)の人気レシピ・作り方

時短(レンジ)の人気レシピ・作り方

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レンチン豆腐ハンバーグ
- 306kcal
- 約15分
蒸し鶏のやみつきえのきダレ
- 203kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃きのこ
はんぺん明太卵焼き
- 88kcal
- 約15分
じゅわっとなすの旨辛ナムル
- 144kcal
- 約10分
丸ごと玉ねぎのバター蒸し
- 160kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
- ＃蒸し物・お浸し(野菜)
ピーマンの梅おかかあえ
- 19kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
にんじんの粒マスタード和え
- 140kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃ツナ缶
麻婆キャベツ丼
- 624kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
ひき肉のカレー混ぜご飯
- 404kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃混ぜご飯

オクラとツナのレンジ和風スパゲティ
- 633kcal
- 約20分
うま辛だれの豚巻きえのき
- 378kcal
- 約10分
レンジツナカレー
- 602kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
冬瓜のごま和え
- 79kcal
- 約15分
- ＃冬瓜
白菜と豚肉の重ね蒸し
- 480kcal
- 約15分
なすともやしの豚しゃぶ
- 307kcal
- 約10分
にらの白だしあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃和え物(野菜)
辛くない麻婆豆腐
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- 約15分
なすのレンジ蒸し
- 28kcal
- 約10分
- ＃なす
ブロッコリーと豚肉の塩麹蒸し
- 228kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃ブロッコリー
しいたけのすき焼き風そぼろ丼
- 721kcal
- 約15分
- ＃合いびき肉
- ＃そぼろ丼
白だしで作るアスパラのお浸し
- 19kcal
- 約30分
- ＃アスパラ
- ＃お浸し
白だしで作るほうれん草のおひたし
- 31kcal
- 約20分
- ＃ほうれん草
- ＃お浸し
鶏肉のねぎだく蒸し
- 274kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃細ねぎ
豚バラもやしのバターポン酢
- 381kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラ薄切り肉
無限！きのこのジンジャーマリネ
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- 約10分
- ＃しょうが
レンジでりんごジャム
- 421kcal
- 約60分
- ＃ジャム
しっとり鶏むね肉となすの中華だれ
- 279kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
豚ひき肉とはんぺんしゅうまい
- 239kcal
- 約15分
かぼちゃのクッキーケーキ
- 136kcal
- 約30分
- ＃かぼちゃ
マグカップラザニア
- 376kcal
- 約10分
- ＃チーズ
- ＃ラザニア

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