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約20分
#キャベツ
#ピーマン
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
394kcal
約30分
#中華料理
#豚ひき肉
#もやし
818kcal
約15分
#豚肉
#香味野菜
#にんにく
#ひき肉
#餃子
#しょうが
495kcal
#白菜
#春雨
412kcal
#にんじん
#たけのこ
#炊き込みご飯
410kcal
658kcal
#焼きそば
288kcal
#ほうれん草
#なす
435kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#チンゲン菜
352kcal
#鶏もも肉
245kcal
#細ねぎ
849kcal
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#あんかけ焼きそば
#新しょうが
#新玉ねぎ
#シュウマイ
339kcal
#スナップエンドウ
422kcal
#大根
#れんこん
#蒸し物・お浸し(野菜)
#チャーハン
400kcal
#玉ねぎ
#ハンバーグ
#しいたけ
#中華スープ
#焼き餃子
#野菜のおかず
#お肉のおかず
523kcal
464kcal
#チーズ
#ツナ缶
#ベーコン
#枝豆
約5分
#よく使う野菜
#そぼろ丼
320kcal
#えのき