【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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小松菜とりんごの豆乳スムージー
- 100kcal
- 約10分
レタスのグリーンスムージー
- 149kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃スムージー・シェイク
大根とブルーベリーのスムージー
- 90kcal
- 約5分
- ＃大根
- ＃スムージー・シェイク
きゅうりとキウイのジュース
- 90kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
- ＃スムージー・シェイク
アボカドとヨーグルトのスムージー
- 241kcal
- 約5分
- ＃アボカド
- ＃ヨーグルト
ゴーヤー茶
- 36kcal
- 約60分
- ＃ゴーヤー
- ＃温かい飲み物
青じそスムージー
- 153kcal
- 約5分
しそ茶
- 1kcal
- 約10分
- ＃大葉
- ＃飲み物
ミントウォーター
- 3kcal
- 180分〜
- ＃ミント

簡単枝豆スムージー
- 360kcal
- 約5分
- ＃枝豆
- ＃スムージー・シェイク
ごぼう茶の作り方
- 35kcal
- 約120分
- ＃ごぼう
- ＃飲み物
ずんだあんシェイク
- 353kcal
- 約30分
- ＃枝豆
スイカとトマトのスムージー
- 69kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃スムージー・シェイク
パイナップルと黄パプリカのスムージー
- 130kcal
- 約5分
- ＃パプリカ
- ＃スムージー・シェイク
基本のグリーンシェイク
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- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃スムージー・シェイク
小松菜とパイナップルのスムージー
- 63kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃スムージー・シェイク
水菜とりんごのスムージー
- 74kcal
- 約5分
- ＃水菜
- ＃スムージー・シェイク
レッドジンジャースムージー
- 178kcal
- 約15分
福茶
- 33kcal
- 約5分
- ＃豆類
- ＃温かい飲み物
氷結®レモンジンジャーフロート
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- 約5分
- ＃しょうが
手作りジンジャーエール
- 122kcal
- 約60分
- ＃ソーダ・サイダー
- ＃しょうが
バナナと赤パプリカのスムージー
- 117kcal
- 約10分
- ＃パプリカ
- ＃スムージー・シェイク
バナナと豆腐の黒ごまスムージー
- 181kcal
- 約10分
- ＃豆腐
- ＃スムージー・シェイク
バナナと小松菜のごまスムージー
- 175kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃スムージー・シェイク
玉ねぎの皮茶
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- 約半日
- ＃玉ねぎ
- ＃飲み物
まいたけ茶
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- 約40分
- ＃まいたけ
- ＃温かい飲み物
ゴーヤージュース
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- 約10分
- ＃ゴーヤー
- ＃スムージー・シェイク
トマトジュース
- 38kcal
- 約5分
- ＃トマト
青じそジュース
- 79kcal
- 約40分
- ＃大葉
かぼちゃとアーモンドの黒ごまスムージー
- 240kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
- ＃スムージー・シェイク

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