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1057
150kcal
約10分
#スナップエンドウ
#天ぷら
60kcal
約5分
183kcal
#ささみ
179kcal
927kcal
#サンドイッチ
-
約20分
#鶏もも肉
71kcal
約15分
#味噌汁
241kcal
約30分
#ふき
430kcal
約90分
#豚ロース肉
349kcal
489kcal
#食パン
#ベーコン
#野菜のおかず
153kcal
#ツナ缶
556kcal
#えび
#かき揚げ
208kcal
#春雨
#貝の酒蒸し
#あさり
491kcal
約60分
#貝類
#クラムチャウダー
582kcal
#冷たいうどん
245kcal
#おでん
356kcal
#スープパスタ
295kcal
389kcal
#チャーハン
832kcal
約50分
#ボロネーゼ
#チキンカツ
235kcal
#鶏むね肉
274kcal
52kcal
25kcal
#浅漬け
120kcal
180分〜
#焼き魚
640kcal
#加工肉
463kcal
約120分
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