4
502kcal
約20分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#チーズ
#ベーコン
185kcal
約10分
#キャベツ
#コールスロー
786kcal
約30分
#鶏もも肉
#白菜
#しめじ
#煮物(肉)
135kcal
約15分
#きのこ
#クリームスープ
62kcal
452kcal
#ロールキャベツ
259kcal
約40分
#オムレツ
413kcal
#にんにく
#まいたけ
#ガーリックライス
#玉ねぎ
#ポタージュ・クリームスープ
581kcal
#なす
#和風パスタ
181kcal
#豆腐
#豆腐のグラタン
193kcal
#ポテトサラダ
415kcal
#ブロッコリー
#えび
#マッシュルーム
#アヒージョ
529kcal
#明太子
#トマト
#オニオンスープ
137kcal
#キャロットラペ
#にんじん
512kcal
#香味野菜
#ペペロンチーノ
425kcal
約60分
115kcal
約90分
#ポトフ
295kcal
#枝豆
393kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
518kcal
約120分
#牛肉
141kcal
132kcal
341kcal
#大葉
-
#貝類
#アクアパッツア
367kcal
#豚ロース厚切り肉
713kcal
#パスタ
#納豆
126kcal
#しいたけ
#エリンギ
738kcal
#ピーマン
#チキンライス