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396kcal
約60分
#牛肉
#しいたけ
#炊き込みご飯
365kcal
#鶏肉
#まいたけ
-
#しめじ
371kcal
#エリンギ
367kcal
約90分
#切り干し大根
約40分
390kcal
#鮭・サーモン
384kcal
#鶏ひき肉
379kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
346kcal
#玉ねぎ
382kcal
284kcal
#きのこ
698kcal
約120分
#赤飯・おこわ
368kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
292kcal
333kcal
340kcal
#トマト
#ホタテ
338kcal
#手羽元
374kcal
#れんこん
356kcal
320kcal
#貝類
326kcal
#ピラフ
442kcal
#じゃがいも
415kcal
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#いんげん
347kcal
315kcal
339kcal
#ベーコン
287kcal
#大葉
#えび
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