5
353kcal
約60分
＃ツナ缶
＃しめじ
＃炊き込みご飯
465kcal
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
389kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃えのき
401kcal
＃ひじき
407kcal
＃牛肉
415kcal
414kcal
＃エリンギ
361kcal
＃ささみ
＃まいたけ
360kcal
＃鶏肉
362kcal
365kcal
354kcal
＃鶏むね肉
369kcal
376kcal
約20分
390kcal
392kcal
＃豚肉
383kcal
403kcal
-
＃鶏ひき肉
469kcal
350kcal
＃さつまいも
355kcal
312kcal
402kcal
＃豚ひき肉
398kcal
＃長芋・山芋
180分〜
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
368kcal
506kcal
＃チーズ
516kcal
