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350
511kcal
約40分
#手羽元
#煮物(肉)
12kcal
180分〜
#鶏肉
321kcal
約20分
#鶏もも肉
#大根
#水菜
#ねぎ
#えのき
#みぞれ鍋
463kcal
約30分
#鶏むね肉
#野菜のおかず
#サンドイッチ
479kcal
#シチュー
#にんじん
#玉ねぎ
#里芋
#春菊
244kcal
#ささみ
#かぼちゃ
#カリフラワー
#ホットサラダ
235kcal
約15分
#チーズ
#焼き物(肉)
462kcal
#キャベツ
#チーズタッカルビ
266kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
332kcal
#手羽先
#小松菜
381kcal
#エリンギ
#炒め物(肉)
440kcal
#大葉
#唐揚げ
600kcal
#チキンステーキ
275kcal
#焼き鳥
310kcal
約10分
#アジアの麺
697kcal
約90分
278kcal
#お粥
488kcal
#油揚げ
#ごぼう
#しいたけ
#炊き込みご飯
-
245kcal
#お肉のサラダ
373kcal
#れんこん
#照り焼きチキン
#まいたけ
454kcal
526kcal
#ブロッコリー
281kcal
#白菜
#チンジャオロースー
540kcal
約50分
#アスパラ
520kcal
#ピラフ
255kcal
#雑煮
507kcal
304kcal
#豆腐
#もやし
#きゅうり
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