3
301kcal
約30分
#えび
#エビチリ
311kcal
約20分
279kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
202kcal
#ピーマン
172kcal
#キャベツ
#イカ
#チンゲン菜
340kcal
#ブリ
149kcal
#もやし
#菜の花・菜花
542kcal
#春巻き
488kcal
#豚肉
79kcal
#チーズ
#アボカド
#揚げ餃子
242kcal
#きのこ
#豆苗
#マグロ
238kcal
約10分
#オクラ
122kcal
約5分
#しょうが
214kcal
286kcal
#ツナ缶
#かに玉・ニラ玉
-
#鶏むね肉
#明太子
269kcal
#シュウマイ
#ホタテ
177kcal
#はんぺん
339kcal
#焼き餃子
49kcal
#豚ひき肉
262kcal
#トマト
247kcal
309kcal
235kcal
268kcal
580kcal
#チャーハン
144kcal
217kcal
#とうもろこし
480kcal
#たこ
156kcal
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