魚介のおかずの人気レシピ・作り方

魚介のおかずの人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！鮭やブリ、エビ、イカなど魚介を使った人気レシピをまとめました。ムニエルやホイル焼きといった定番から、彩り豊かなカルパッチョや生春巻きまで多彩なラインナップ。日々の献立からおもてなしまで活躍する、旨味を活かした一皿をぜひ見つけてくださいね♪

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魚介のおかずレシピの一覧

にんじんのたらこサラダ
- 84kcal
- 約10分
明太子ソース
- 338kcal
- 約10分
- ＃明太子
- ＃ディップ・ソース
明太子風味の千切りポテトサラダ
- 154kcal
- 約20分
明太マヨチーズおにぎり
- 251kcal
- 約15分
にんじんの明太子炒め
- 104kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃明太子
明太豆腐クリームうどん
- 445kcal
- 約15分
とろろ明太焼き
- 209kcal
- 約10分
- ＃長芋・山芋
- ＃明太子
明太子のチュモッパ風おにぎり
- 434kcal
- 約10分
- ＃明太子
- ＃おにぎり
豆腐と明太子のもちもち焼き
- 188kcal
- 約10分
- ＃豆腐
- ＃明太子
明太子パスタ
- 539kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃明太子
明太子サワークリームディップ
- 202kcal
- 約5分
- ＃明太子
- ＃ディップ・ソース
和風明太オムライス献立
- 713kcal
- 約15分
ミニトマトとホタテの炊き込みご飯
- 340kcal
- 約60分
牡蠣のガーリックソテー
- 102kcal
- 約15分
- ＃牡蠣
春キャベツとあさりのさっと煮
- 109kcal
- 約20分
はまぐりの潮汁
- 58kcal
- 約90分
ベビーホタテの佃煮
- 188kcal
- 約30分
- ＃煮魚
- ＃ホタテ
牡蠣の味噌ミルクうどん
- 265kcal
- 約30分
あさりときのこのトマト煮
- 166kcal
- 約15分
あさりとたけのこのサッと煮
- 168kcal
- 約15分
- ＃たけのこ
- ＃あさり
ホタテとアスパラのしょうが炒め
- 145kcal
- 約10分

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