3
411kcal
約30分
#パプリカ
#合いびき肉
498kcal
約45分
#メンチカツ
419kcal
381kcal
約15分
#じゃがいも
#チーズ
364kcal
#キャベツ
159kcal
約10分
#なす
765kcal
464kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
736kcal
233kcal
#ゴーヤー
432kcal
#厚揚げ
#明太子
657kcal
#豆腐
398kcal
約20分
#れんこん
654kcal
350kcal
#トマト
300kcal
528kcal
#ペンネ
#ミートソースパスタ
711kcal
#丼
347kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#モロヘイヤ
#ハンバーグ
424kcal
#香味野菜
#油揚げ
#ズッキーニ
#かぼちゃ
#ねぎ
637kcal
183kcal
#冷奴
456kcal
-
327kcal
409kcal
248kcal
640kcal
約50分
#ヨーグルト
582kcal
#揚げ物(肉)
155kcal
#ししとう