274kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#筑前煮
205kcal
約10分
#レタス
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
377kcal
約15分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
332kcal
約20分
#アスパラ
426kcal
#厚揚げ
308kcal
#豚こま切れ肉
167kcal
#にんにく
#ホタテ
444kcal
336kcal
#豚肉
#香味野菜
436kcal
#豚バラ薄切り肉
314kcal
#炒め物(肉)
264kcal
#焼き魚
#しょうが
226kcal
約90分
#にんじん
#たけのこ
454kcal
429kcal
#大根
#まいたけ
#エリンギ
#肉巻き
295kcal
584kcal
約60分
#豚バラブロック肉
354kcal
244kcal
525kcal
#豚ロース薄切り肉
#春の旬野菜
#すき焼き
503kcal
#きのこ
#アボカド
278kcal
#豚ひき肉
#新じゃがいも
497kcal
231kcal
#マグロ
#刺身
250kcal
324kcal
491kcal
551kcal
439kcal
#トマト
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
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