春の旬野菜の人気レシピ・作り方

春の旬野菜の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！春の食べ物といえば？そんな疑問に応える旬のレシピをご紹介します。たけのこや菜の花、春キャベツにアスパラなど、今しか出会えない香りや甘みを活かした料理が満載。鮮度を保つコツや保存方法も分かりやすく解説しており、食卓がパッと華やぐ一皿がきっと見つかります♪

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春の旬野菜レシピの一覧

桜鯛のさわやかレモンクリームソース
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- 60分〜
春野菜のだし生姜焼き
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- 約15分
- ＃アスパラ
- ＃しょうが
ささみとアスパラの甘辛炒め
- 127kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃アスパラ
ソーセージのペペロンチーノ
- 811kcal
- 約15分
ほたるいかとアスパラのぺペロン炒め
- 211kcal
- 約15分
アスパラとベーコンのポン酢パスタ
- 570kcal
- 約30分
アスパラベーコン巻き
- 95kcal
- 約10分
- ＃ベーコン
- ＃アスパラ
鶏肉とアスパラのコーンクリーム煮
- 395kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃アスパラ
メカジキの生姜焼き
- 264kcal
- 約10分

アスパラと豚肉の甘辛炒め
- 227kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃アスパラ
いちごとアスパラのサラダ
- 114kcal
- 約20分
- ＃アスパラ
アスパラと牛肉のしゃぶしゃぶサラダ
- 248kcal
- 約15分
アスパラとベーコンのクリームパスタ
- 592kcal
- 約15分
はまぐりとアスパラのスープパスタ
- 611kcal
- 約30分
スペアリブのマーマレード焼き
- 667kcal
- 約半日
ホタテのソテー　レモンねぎソース
- 300kcal
- 約20分
チコリーとアスパラのアンチョビ炒め
- 82kcal
- 約30分
- ＃アスパラ
アスパラのワンポットクリームパスタ
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- 約30分
ほっき貝のペペロン炒め
- 128kcal
- 約15分
- ＃貝類
- ＃アスパラ
アスパラとミートソースの簡単グラタン
- 414kcal
- 約30分
- ＃アスパラ
- ＃ひき肉
おからのシーザーサラダ
- 136kcal
- 約15分
アスパラのとろとろえび卵かけ
- 164kcal
- 約15分
ちくわアスパラの赤しそふりかけ揚げ
- 118kcal
- 約15分
- ＃アスパラ
- ＃揚げ物（野菜）
アスパラベーコンのぐるぐる春巻き
- 432kcal
- 約30分
たことアスパラのレモンバジル炒め
- 161kcal
- 約10分
具沢山じゃがいもガレット
- 163kcal
- 約30分
とんカツの玉ねぎケチャップソース
- 640kcal
- 約30分
手羽元のガーリックソルト焼き
- 313kcal
- 約50分
- ＃手羽元
- ＃アスパラ
牛ステーキカレーピラフ
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- 60分〜
牛たんとアスパラの黒胡椒炒め
- 186kcal
- 約15分
- ＃アスパラ
- ＃牛タン

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