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98
353kcal
約15分
＃菜の花・菜花
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
117kcal
約20分
＃生春巻き
66kcal
約30分
＃油揚げ
294kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
95kcal
約10分
31kcal
約40分
＃吸い物
＃ハマグリ
76kcal
241kcal
＃鶏むね肉
377kcal
＃豚こま切れ肉
420kcal
＃イカ
145kcal
401kcal
約90分
＃ちらし寿司
373kcal
＃ハム
＃サンドイッチ
238kcal
184kcal
約60分
＃いなり寿司
92kcal
＃じゃがいも
＃味噌汁
541kcal
＃しらす
421kcal
＃ヨーグルト
-
＃チヂミ
約45分
＃チーズ
126kcal
＃しめじ
＃海苔
68kcal
153kcal
230kcal
＃豆腐ステーキ
＃あさり
107kcal
＃ひよこ豆
213kcal
＃えび
＃しょうが
89kcal
＃パプリカ
256kcal
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃にんにく
＃春巻き
＃ベーコン
＃おにぎり
