…
100
172kcal
約15分
#チーズ
#菜の花・菜花
#シーザーサラダ
117kcal
約10分
#油揚げ
#お浸し
375kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
531kcal
約20分
#しらす
#和風パスタ
339kcal
約40分
#ポタージュ・クリームスープ
149kcal
#もやし
#イカ
89kcal
79kcal
33kcal
約30分
#吸い物
#あさり
-
約5分
93kcal
198kcal
#春雨
#春雨スープ
214kcal
#ささみ
#煮物(肉)
317kcal
約60分
#炊き込みご飯
201kcal
107kcal
#和え物(野菜)
38kcal
#水餃子
#しょうが
54kcal
#豆腐
297kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
429kcal
#チャーハン
85kcal
119kcal
#にんじん
690kcal
#クリームソースパスタ
464kcal
#えび
#春巻き
39kcal
206kcal
#じゃがいも
417kcal
#揚げ物(野菜)
242kcal
#鶏ひき肉
73kcal