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392kcal
約5分
#菜の花・菜花
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
594kcal
約15分
#イカ
#オイル系パスタ
94kcal
約10分
#ツナ缶
90kcal
#チーズ
106kcal
257kcal
約30分
#ベーコン
176kcal
#しめじ
424kcal
#豚バラ薄切り肉
488kcal
162kcal
#鮭・サーモン
179kcal
#卵焼き
63kcal
#お浸し
293kcal
#豆腐
353kcal
117kcal
約20分
#生春巻き
66kcal
#油揚げ
294kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
95kcal
31kcal
約40分
#吸い物
#ハマグリ
76kcal
241kcal
#鶏むね肉
377kcal
#豚こま切れ肉
420kcal
145kcal
401kcal
約90分
#ちらし寿司
373kcal
#ハム
#サンドイッチ
238kcal
184kcal
約60分
#いなり寿司
92kcal
#じゃがいも
#味噌汁
541kcal
#しらす
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