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496kcal
約15分
＃牛丼
＃牛肉
＃レタス
566kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃豆苗
＃冷たいうどん
181kcal
約5分
＃チーズ
56kcal
＃和え物(野菜)
504kcal
約90分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
113kcal
約10分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨サラダ
352kcal
＃玉ねぎ
54kcal
＃ねぎ
＃ナムル
109kcal
＃キャベツ
＃菜の花・菜花
＃煮魚
＃あさり
532kcal
＃豚肉
＃肉巻き
176kcal
約30分
＃ハム
230kcal
＃お粥
58kcal
＃吸い物
＃ハマグリ
544kcal
＃リゾット
277kcal
＃えび
＃おにぎり
392kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃お肉のサラダ
594kcal
＃イカ
＃オイル系パスタ
94kcal
＃ツナ缶
90kcal
106kcal
257kcal
＃ベーコン
＃しめじ
424kcal
488kcal
162kcal
＃鮭・サーモン
179kcal
＃卵焼き
63kcal
＃お浸し
293kcal
＃豆腐
353kcal
117kcal
＃生春巻き
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