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162kcal
約10分
#鮭・サーモン
#菜の花・菜花
179kcal
約30分
#卵焼き
63kcal
約15分
#お浸し
293kcal
#豆腐
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
117kcal
約20分
#生春巻き
66kcal
#油揚げ
294kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
95kcal
31kcal
約40分
#吸い物
#ハマグリ
76kcal
241kcal
#鶏むね肉
377kcal
#豚こま切れ肉
420kcal
#イカ
145kcal
401kcal
約90分
#ちらし寿司
373kcal
#ハム
#サンドイッチ
238kcal
184kcal
約60分
#いなり寿司
92kcal
#じゃがいも
#味噌汁
541kcal
#しらす
421kcal
-
#チヂミ
約45分
126kcal
#しめじ
#海苔
68kcal
153kcal
230kcal
#豆腐ステーキ
#あさり
107kcal
#ひよこ豆
213kcal
#えび
#しょうが
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